夏季是播種的季節(jié)，也是開(kāi)花的時(shí)節(jié)。在祖國(guó)的最南端，海南省東方市山海灣小區(qū)里，活躍著一支規(guī)模較大的日月峽拍手廣場(chǎng)舞隊(duì)伍。隊(duì)員們來(lái)自祖國(guó)四面八方，也會(huì)在不同時(shí)節(jié)回到各地。

海南東方日月峽拍手舞隊(duì)（社區(qū)自發(fā)健身團(tuán)體）的活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)如下：早上 7 點(diǎn) 30 分在山海灣小區(qū)廣場(chǎng)，晚上 18 點(diǎn)在東方動(dòng)車(chē)站廣場(chǎng)。

這支團(tuán)隊(duì)于 2016 年 10 月，由日月峽志愿者段景波牽頭組建。起初，段景波自籌資金購(gòu)買(mǎi)音響，開(kāi)始宣傳推廣日月峽拍手舞，團(tuán)隊(duì)從最初的幾個(gè)人逐步發(fā)展壯大，到 2018 年時(shí)參與人數(shù)最多達(dá)到 600 余人。多年來(lái)，志愿者段景波、李淑蘭、閆萍、趙麗波、羅玉環(huán)、石金輝等人積極組織協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)事務(wù)，投入了大量心血與精力，還主動(dòng)與小區(qū)物業(yè)溝通協(xié)調(diào)，為團(tuán)隊(duì)發(fā)展作出了重要貢獻(xiàn)。其中，志愿者羅玉環(huán)因原有音響老化，自費(fèi) 2000 多元購(gòu)置新音響；眾多志愿者都不計(jì)個(gè)人得失，甘愿奉獻(xiàn)，為隊(duì)員們提供服務(wù)，讓團(tuán)隊(duì)活動(dòng)得以順利開(kāi)展。

在團(tuán)隊(duì)中，不少隊(duì)員通過(guò)堅(jiān)持拍手舞鍛煉，感受到了身體狀態(tài)的積極變化：

山海灣小區(qū)的蘇蘭，此前有耳聾、耳鳴、高血壓的情況，堅(jiān)持拍手鍛煉后，聽(tīng)力有所改善，血壓也更趨穩(wěn)定；

住在 23 樓的一位老人，此前因身體原因，坐飛機(jī)時(shí)需使用尿不濕，堅(jiān)持拍手鍛煉不到一個(gè)月，排尿情況恢復(fù)正常，不再需要使用尿不濕；

王風(fēng)琴的姐姐，30 多年來(lái)受睡眠問(wèn)題困擾，堅(jiān)持拍手鍛煉兩個(gè)月后，睡眠質(zhì)量有了明顯提升；

趙麗波此前因神經(jīng)衰弱引發(fā)心臟不適，堅(jiān)持拍手鍛煉三個(gè)多月后，神經(jīng)衰弱癥狀緩解，心臟不適情況減輕，睡眠也恢復(fù)了正常。這些個(gè)人體驗(yàn)讓大家感受到日月峽拍手舞對(duì)身體調(diào)理的輔助作用，類(lèi)似的積極案例在團(tuán)隊(duì)中還有不少。

2024 年 12 月，因段景波需通過(guò)合理方式調(diào)整身體，同時(shí)前往鐵力日月峽基地參與志愿工作，現(xiàn)“政委”。同年，在段景波的積極推薦與隊(duì)員們的共同推選下，羅延利擔(dān)任團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，全面統(tǒng)籌團(tuán)隊(duì)工作；劉大躍、李仿?lián)胃眻F(tuán)長(zhǎng)，志愿者聶啟山、閻萍、何玉珍、石金輝、于旭琴等人協(xié)助開(kāi)展日常事務(wù)。

團(tuán)隊(duì)始終努力提升拍手舞的鍛煉質(zhì)量、動(dòng)作規(guī)范性與團(tuán)隊(duì)凝聚力，積極宣傳日月峽拍手舞對(duì)強(qiáng)身健體的輔助作用。具體做法如下：

為提升團(tuán)隊(duì)整體形象與活動(dòng)規(guī)范性，團(tuán)隊(duì)組織隊(duì)員共同商議確定：統(tǒng)一服裝的款式與顏色。這一舉措不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，還能讓隊(duì)員在廣場(chǎng)活動(dòng)中展現(xiàn)積極向上的精神風(fēng)貌，同時(shí)為廣場(chǎng)營(yíng)造良好氛圍。九年來(lái)，團(tuán)隊(duì)先后兩次統(tǒng)一服裝：

2017 年，統(tǒng)一選用紅色短袖運(yùn)動(dòng)服搭配紅色運(yùn)動(dòng)褲；

2024 年，統(tǒng)一選用藍(lán)色短袖運(yùn)動(dòng)服搭配白色運(yùn)動(dòng)褲，教練則穿著橙色短袖運(yùn)動(dòng) T 恤搭配白色運(yùn)動(dòng)褲。從參與人數(shù)來(lái)看，這支團(tuán)隊(duì)在全國(guó)同類(lèi)拍手舞隊(duì)伍中規(guī)模相對(duì)較大。

如今，隨著季節(jié)變化，部分隊(duì)員已返回祖國(guó)各地的家鄉(xiāng)。他們帶著所學(xué)的拍手舞動(dòng)作，以及相關(guān)的音樂(lè) U 盤(pán)和教學(xué)視頻，回到家鄉(xiāng)后積極組織拍手舞健身活動(dòng)，讓這項(xiàng)鍛煉方式在全國(guó)范圍內(nèi)得到推廣。志愿者們?nèi)缤麄麝?duì)、播種機(jī)，讓拍手舞這一民間健身活動(dòng)在更多地方落地生根、惠及更多人。

撰文/視頻/照片：李仿（海南東方日月峽拍手舞隊(duì)長(zhǎng)）

編發(fā)：王克力